有效的治疗痛经

其实痛经这样的疾病，对女性朋友们来说，是件非常严重的妇科性疾病，疾病的产生，1方面会影响到女性朋友们的身体健康，另外一方面还有可能会影响到女性朋友们的生育能力，那末1旦出现痛经，这样的疾病应当如何医治呢！

1，红枣益气养血，红枣的功效是很多的，还有丰富的铁元素，维生素还有大量的氨基酸的成份，是早血红蛋白的微量元素，而且红枣对女性来讲是很不错的食品，也是很容易被身体吸收和消化的，特别是在月经要来的时候可以适当的吃1些红枣，能够有效的改良由于经血过量的因素致使贫血，身体衰弱的1个情况，也能够有效的改良痛经的1个作用的。

2，牛奶，能够有效的提高身体的抵抗能力，也有大量的蛋白质，在女孩子月经的时候喝1杯热牛奶能够有效的改良痛经的1个作用，牛奶还能够稳定心神，里面的色氨酸的成份还能够减缓紧张的情绪，能够避免紧张的因素所致使的痛经有很好的改良。

3，榴莲是个很不错的水果，这也是水果之王，属于热性的水果，有很好的活血散寒的1个作用，减缓痛经的效果是非常强的，特别是长时间遭到痛经的女性可以吃1些，1般在产后的女性吃榴莲也是很好的，但是要注意，榴莲1次性不要吃太多，不然很容易会引发身体燥热的1个情况，致使肠胃没法完全的吸收致使上火的情况出现就不好了。

女性在月经的时候出现痛经的情况，那末以上的食品都是很好的选择，可以适当的吃1些的，但是要注意饮食需要平淡，对生冷的食品，刺激的食品，酒水等，这些都是需要避免的，不然会致使痛经加重，同时多注意保暖，可以选择热水袋热敷小腹也能够改良痛经的。

对能够有效地帮助我们摆脱痛经疾病的主要医治方法，1定要多加重视了解和分析，在医治这样严重疾病的进程当中，患者朋友们1定要多吃1些富含蛋白质的食品，尽可能的不要让疾病影响到自己的身体健康的问题！

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